Kegiatan Harian yang Bisa Menyebabkan Osteoporosis
Penyebab osteoporosis bukan hanya disebabkan kekurangan kalsium. Beberapa kegiatan harian yang tanpa disadari daapat menyebabkan osteoporosis.
1. Kurang Mendapatkan Cahaya Matahari
Menghindari cahaya matahari dapat memicu kekurangan vitamn D. Sehingga menyebabkan pengeroposan tulang.
Cahaya matahari merupakan sumber vitamin D yang penting untuk membantu penyerapan kalsium yang baik bagi kesehatan tulang.
Baca Juga: Hati-Hati, Kelebihan Vitamin D Berdampak Bagi Kesehatan, Salah Satunya Memicu Tulang Keropos
2. Banyak Mengonsumsi Makanan Asin
Salah satu kebiasaan harian yang menyebabkan osteoporosis adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan asin.
Ginjal akan bekerja dengan keras untuk mengeluarkan natrium jika terlalu banyak mengonsumsi garam.
Enggak hanya itu, kalsium pada tubuh juga akan terbuang.