Menu Sarapan Sehat
Dikutip dari hellosehat.com, berikut ini menu sehat yang bisa dikonsumsi saat sarapan, antara lain:
- Bubur ayam, telur rebus, dan kacang
- Bubur manado dan potongan ikan
- Nasi tim ayam, telur, dan kuah sayuran
- Lontong sayur labu, tahu, telur rebus
Baca Juga: Sering Lupa Sarapan Pagi? Ternyata Ini Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan
- Nasi uduk, telur, tempe, dan timun.
Menu-menu tersebut bisa dikonsumsi dan dilengkapi dengan buah-buahan seperti semangka, apel, pepaya, dan pisang.
Ada juga menu sarapan sehat yang enggak terlalu berat. Menu berikut ini termasuk menu sarapan sehat dan praktis.
- Roti gandum utuh dengan isian telur dadar, keju, tomat, dan selada