Hal tersebut dikarenakan kacang mengandung asam lemak tak jenuh, Kids.
Kandungan tersebut sangat berfungsi untuk menjaga jantung tetap sehat.
Bukan hanya itu saja, karena kacang memiliki kandungan lain seperti serat, protein, vitamin E, dan magnesium.
Kandungan tersebut sangat diperlukan untuk menjaga tubuh.
Baca Juga: Makanan Penyebab Perut Kembung, Salah Satunya Produk Olahan Susu
Ikan
Ikan juga merupakan makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi tetapi tetap aman ketika dikonsumsi.
Hal tersebut dikarenakan ikan memiliki kandungan asam lemak omega-3.
Kandungan tersebut sangat bagus untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan otak.
Selain itu, ikan juga dapat untuk mencegah sakit seperti kardiovaskular, Kids.
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id