Minyak zaitun
Minyak salah satu makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi tetapi baik untuk dikonsumsi, Kids.
Mengonsumsi minyak zaitun sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya minyak zaitun mengandung lemak baik seperti asam lemak tal jenuh.
Baca Juga: Makanan Ini Penyebab Perut Buncit dan Berlemak, Kurangi dari Sekarang
Jika dikonsumsi sesuai kebutuhan maka dapat mengurangi risiko sakit jantung dan kolesterol.
Kacang
Kacang merupakan kudapan yang sering ada ketika lebaran tiba maupun sebagai pendamping ngobrol atau menonton TV.
Kacang juga salah satu makanan yang memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi tetapi aman untuk dikonsumsi, Kids.