GridKids.id – Kids, pernahkah kamu memakan atau mencicipi dari kacang kenari?
Mungkin banyak yang enggak tahu bentuk dari kacang kenari itu seperti apa. Yap, kacang kenari bentuknya kecil, dan berwarna cokleat.
Kacang kenari termasuk dalam kategori buah berbiji tunggal keras dimana di dalam kacang kenari menawarkan begitu banyak manfaat kesehatan untuk tubuh kita, lo.
Dibalik bentuknya yang kecil, kacang kenari kaya akan lemak omega dan mengandung antioksidan tinggi dibanding makanan yang lain.
Ternyata kacang kenari atau yang kita kenal dengan nama walnut berasal dari Mediterania dan Asia Tengah.
Nah, pohon dari buah kenari sendiri memberikan begitu banyak protein, serat, lemak sehat, dan nutrisi yang lainnya.
Kids, jika kamu ingin mengonsumsi kacang kenari kamu bisa memakannya secara langsung kok, untuk dijadikan camilan.
Sekarang, kita cari tahu manfaat dari kacang kenari, yuk!
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 10 Sayuran Kuning Terbaik untuk Kesehatan, Salah Satunya Labu
Baca Juga: Enggak Boleh Terlalu Sering Dikonsumsi, Ganti 3 Bahan Makananmu dengan yang Lebih Sehat, yuk!
| Source | : | healthline.com |
| Penulis | : | Dimas Prasetyo |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar