GridKids.id - Kids, jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting.
Jantung berfungsi untuk memompa darah yang ada di dalam tubuh.
Namun apa kamu tahu? ada beberapa kebiasan yang membuat jantung mengalami gangguan kesehatan
Jantung merupakan salah satu organ penting yang ada dalam tubuh kita yang wajib dijaga kesehatannya.
Saat ini banyak kegiatan yang mempuyai dampak buruk bagi kesehatan jantung.
Apa saja, ya, hal tersebut? yuk, simak!
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Tidur Terlalu Lama Justru Memicu Penyakit yang Paling Ditakutkan Manusia
Baca Juga: Jangan Pernah Mengukus Sayuran-Sayuran Ini, Bukannya Sehat Justru Sebaliknya, Ini Alasannya
Duduk seharian
Salah satu kebiasan yang menganggu kesehatan yaitu duduk seharian.
Berdasarkan penelitian orang yang duduk selama lebih dari lima jam dalam sehari memiliki potensi dua kalilipat terkena sakit jantung.
Oleh karena itu, kalau sedang sekolah daring lebih baik diselingi dengan berjalan sekitar lima menit, ya.
Jika sudah duduk terlalu lama maka lakukan peregangan, Kids.
Hal tersebut dilakukan untuk melancarkan peredaran darah agar mengalir secara baik.
Enggak pernah membersihkan gigi
Selain itu enggak pernah melakukan flossing gigi dapat menimbulkan gangguan jantung.
Flossing gigi merupakan teknik untuk membersihkan gigi dengan menggunakan benang untuk membersihkan kotoranya.
Menurut ahli, sebagian orang yang enggak melakukan flossing gigi berpotensi sakit jantung koroner.
Baca Juga: Macam-Macam Penyebab Mimisan, Salah Satunya karena Faktor Udara
Baca Juga: Enggak Hanya Menyehatkan Tubuh, 4 Olahan Wortel Ini Juga Terasa Nikmat
Flossing gigi dapat menimbulkan penyakit jantung, karena bakteri yang menempel pada sela gigi yang berkembang dan dapat menyebabkan peradangan.
Selain itu stres juga berpotensi menjadi pemicu datangnya penyakit jantung, karena stres memproduksi hormon kortisol dan adrenali.
Hal tersebut yang membuat jantung berdetak lebih cepat dan tekanan darah menjadi tinggi.
Kurang tidur
Selanjutnya, kurang tidur juga dapat memicu datangnya penyakit jantung, karena jantung enggak memiliki pola tidur yang cukup untuk beristirahat.
Jantung akan melambat jika kita sedang beristirahat, lalu meningkat dan menurun ketika memasuki tahap kedua tidur.
Menurut ahli itu hal yang bagus untuk kesehatan jantung, jika kurang tidur jantung akan bekerja terus tanpa beristirahat sempurna.
Mengonsumsi garam berlebih
Mengonsumsi garam berlebih juga akan berdampak pada timbulnya sakit jantung.
Karena sodium yang terdapat pada garam menyebabkan tekanan darah tinggi, yang menyebabkan peluang kita terkena penyakit jantung makin tinggi pula.
Baca Juga: Selama Ini Keliru, 5 Minuman Ini Ternyata Enggak Boleh Dikonsumsi Bersama Obat, Salah Satunya Teh
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id