GridKids.id - Tidur merupakan cara manusia untuk beristirahat agar kembali memulihkan energi. Untuk waktu tidur sendiri berbeda-beda, Kids. Anak-anak membutuhkan tidur 9-11 jam perhari.
Sedangkan orang dewasa memerlukan 7 hingga 9 jam per hari untuk tidur.
Namun jika kelebihan tidur atau terlalu banyak tidur akan menganggu kesehatan, lo.
Lalu apa yang terjadi pada tubuh jika kita kelebihan tidur, ya?
Saat kita mengalami kelebihan tidur maka setiap orang memiliki potensi bertambahnya berat badan.
Baca Juga: Jangan Pernah Mengukus Sayuran-Sayuran Ini, Bukannya Sehat Justru Sebaliknya, Ini Alasannya
Baca Juga: Macam-Macam Penyebab Mimisan, Salah Satunya karena Faktor Udara