GridKids.id – Kids, tau enggak sih manfaat pentingnya tidur siang?
Orang tua kamu pasti sering untuk mengingatkan kamu tentang hal ini.
Meskipun terkesan sederhana, tidur siang secara rutin sangat baik, lo, buat pertumbuhan dan kesehatan kamu.
Alasannya adalah karena tidur siang merupakan syarat untuk perkembangan fisik dan mental kamu sejak dini.
Tidur siang juga bisa membantu kamu untuk mengembalikan staminanya setelah aktif beraktivitas.
Enggak perlu durasi yang lama, sekitar 60-90 menit saja cukup.
Sekarang cari tahu manfaat tidur siang, yuk!
Baca Juga: Jangan Diremehkan Lagi, Selain Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Tidur Siang Bagi Tubuh
Baca Juga: Menurut Penelitian Tidur Siang Sebaiknya Dilakukan Selama 90 Menit, Ini Penjelasannya
| Source | : | Halodoc.com,Kemenkes RI |
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar