Banyak Ditemukan di Indonesia, Khasiat Buah Ini Bikin Kita Terhindar dari Penyakit yang Ditakutkan Manusia

GridKids.id - Duku salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia, Kids.

Buah duku sangat laris manis jika memasuki musimnya.

Buah yang terkenal dari Palembang ini dikenal dengan rasanya yang asam manis.

Sebanding dengan rasanya, buah duku juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, lo.

Sayangnya, enggak banyak orang yang tahu khasiat dari buah ini.

Ada 5 khasiat yang dihasilkan dari buah duku, salah satunya cegah kanker, Kids.

Duku adalah buah yang mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan mineral yang sangat penting bagi tubuh.

Di negara tropis seperti Indonesia, buah duku mudah untuk ditanam.

Baca Juga: Dijual Murah dan Enggak Banyak yang Suka, Ini Khasiat Buah Belimbing yang Sayang untuk Dilewatkan

Baca Juga: Bisa Jaga Kesehatan Jantung, Apa Khasiat dari Buah Manggis? Ini Kandungan Serta Kegunaannya untuk Tubuh

Tahukah kamu? buah duku dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit, seperti menurunkan demam, diare, masalah kulit dan sengatan serangga.

Selain itu, mereka juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme secara keseluruhan, lo.

Berikut 5 manfaat luar biasa duku, yang sayang untuk dilewatkan:

1. Kesehatan Jantung

Makanan dengan serat tinggi baik untuk kesahatan jantung kita.

Nah, buah duku memiliki kandungan dengan serat tinggi  yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Penyakit jantung salah penyakit yang ditakuti banyak orang.

Jika kamu dapat mengonsumsi 100g duku, maka tubuh akan menerima 2g serat esensial.

Buah duku juga dikenal baik untuk menyeimbangkan diet.

Tak hanya menyehatkan jantung, duku juga mencegah sembelit.

2. Melindungi dan Meningkatkan Sistem Saraf

Selain memiliki kandungan vitamin C, duku juga memiliki kandungan vitamin B dan B2 yang tinggi.

Buah duku sumber riboflavin yang diperlukan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang membantu sistem saraf berfungsi dengan baik.

3. Mengontrol Tingkat Kolesterol Tubuh

Buah duku ini mengandung niasin, senyawa organik yang penting untuk menyeimbangkan kolesterol tubuh.

Ini dapat menetralisir kolesterol baik dan memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol jahat.

Pada akhirnya duku dapat membantu mencegah masalah jantung dan tekanan darah tinggi.

Selain itu, buah duku sangat baik untuk kita yang sedang menjalankan program diet, Kids.

Baca Juga: Melimpah Ruah di Indonesia, Buah yang Sering Terlupakan Ini Sebenarnya Punya Manfaat Besar bagi Kesehatan

Baca Juga: Enggak Bisa Berhenti Konsumsi Gula? Inilah 6 Makanan Pengganti yang Enggak Kalah Lezat dari Makanan Manis

4. Antioksidan

Duku dikenal dengan kandungan vitamin C. Vitamin ini sangat baik untuk kesehatan kulit kita.

Vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas, baik yang diproduksi dalam tubuh maupun yang diperoleh dari luar.

5. Mencegah Kanker

Selain penyakit jantung, kanker juga menjadi salah satu penyakit yang ditakuti manusia.

Kanker adalah penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel abnormal yang enggak terkendali dan membuat jaringan normal tubuh rusak.

Nah, duku mengandung antioksidan yang dapat membantu menghilangkan tubuh dari paparan radikal bebas.

Hal itu sangatlah penting, mengingat radikal bebas merupakan penyebab utama pembentukan kanker dalam tubuh.

Selain itu, duku juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah untuk mencegah diabetes.

Baca Juga: Cara Menyimpan Seafood Supaya Enggak Berbau Busuk

Baca Juga: Meski Punya Banyak Manfaat, Ternyata Buah Nangka Juga Punya Efek Samping, Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Enggak Mengonsumsinya

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id