Tahukah kamu? buah duku dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit, seperti menurunkan demam, diare, masalah kulit dan sengatan serangga.
Selain itu, mereka juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme secara keseluruhan, lo.
Berikut 5 manfaat luar biasa duku, yang sayang untuk dilewatkan:
1. Kesehatan Jantung
Makanan dengan serat tinggi baik untuk kesahatan jantung kita.
Nah, buah duku memiliki kandungan dengan serat tinggi yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Penyakit jantung salah penyakit yang ditakuti banyak orang.
Jika kamu dapat mengonsumsi 100g duku, maka tubuh akan menerima 2g serat esensial.
Buah duku juga dikenal baik untuk menyeimbangkan diet.
Tak hanya menyehatkan jantung, duku juga mencegah sembelit.
2. Melindungi dan Meningkatkan Sistem Saraf
Selain memiliki kandungan vitamin C, duku juga memiliki kandungan vitamin B dan B2 yang tinggi.
Buah duku sumber riboflavin yang diperlukan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang membantu sistem saraf berfungsi dengan baik.
3. Mengontrol Tingkat Kolesterol Tubuh
Buah duku ini mengandung niasin, senyawa organik yang penting untuk menyeimbangkan kolesterol tubuh.
Ini dapat menetralisir kolesterol baik dan memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol jahat.
Pada akhirnya duku dapat membantu mencegah masalah jantung dan tekanan darah tinggi.
Selain itu, buah duku sangat baik untuk kita yang sedang menjalankan program diet, Kids.