Bisa Jaga Kesehatan Jantung, Apa Khasiat dari Buah Manggis? Ini Kandungan Serta Kegunaannya untuk Tubuh

GridKids.id – Kids, pernahkah kamu memakan buah manggis?

Buah manggis dikenal dengan kulitnya berwarna ungu serta daging buahnya yang berwarna putih dan rasanya enak.

Ternyata buah manggis yang sering kita makan berasal dari Asia Tenggara, lo.

Tahukah kamu? buah manggis yang kamu makan itu rupayanya mempunyai khasiat yang bagus untuk kesehatan, baik itu dari sari buah atau dari kulit buahnya.

Khasiatnya mulai dari menghentikan pertumbuhan beberapa jenis bakteri serta jamur, memperlambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker.

Kandungan nutrisi buah manggis

Di dalam buah manggis terdapat nutrisi yang bagus untuk tubuh, diantaranya ada kalori, karbohidrat, serat, lemak dan protein.

Sementara untuk kandungan vitamin serta mineral yang ada di dalam buah manggis meliputi vitamin c, B9 (folat ), B1 (thiamin), B2 (riboflavin), mangan, tembaga, serta magnesium. 

Buah manggis memiliki banyak kandungan antioksidan.

Baca Juga: Melimpah Ruah di Indonesia, Buah yang Sering Terlupakan Ini Sebenarnya Punya Manfaat Besar bagi Kesehatan

Baca Juga: Meski Punya Banyak Manfaat, Ternyata Buah Nangka Juga Punya Efek Samping, Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Enggak Mengonsumsinya

PROMOTED CONTENT