1. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Selain menjaga kesehatan mata, vitamin A juga bermanfaat untuk membantu menjaga sistem daya tahan tubuh.
Vitamin A berperan penting dalam membantu produksi sel darah putih yang bertugas untuk melindungi tubuh dari infeksi.
Sel darah putih melindungi tubuh dengan cara melawan serangan bakteri, virus, atau patogen berbahaya lain yang menginfeksi tubuh, Kids.
Baca Juga: Akhirnya Terungkap, Ternyata Ini Penyebab Kita Sering Sakit tapi Sayangnya Masih Jarang Disadari
2. Menunjang Kesehatan Tulang
Vitamin A juga bermanfaat dalam menunjang kesehatan tulang kita, Kids.
Selain membutuhkan kalsium dan vitamin D, tubuh kita juga perlu asupan vitamin A untuk menunjang pertumbuhan tulang, lo.
Berdasarkan penelitian, orang yang kekurangan vitamin A terbukti lebih berisiko mengalami patah tulang.