Hati-Hati, Ini yang Bakal Terjadi Kalau Kebanyakan Asupan Vitamin C

GridKids.id - Setiap hari tubuh kita membutuhkan berbagai asupan nutrisi.

Salah satu asupan yang penting bagi tubuh ialah vitamin C, Kids.

Vitamin C memiliki banyak peran penting bagi tubuh, misalnya adalah untuk menjaga daya tahan tubuh.

Nah, vitamin C ini bisa kita dapatkan dari berbagai sumber seperti sayuran, buah-buahan, dan suplemen.

Baca Juga: Sangat Dibutuhkan Oleh Tubuh, Vitamin C Ternyata Enggak Boleh Dikonsumsi Sembarangan

Meski sangat penting, sebaiknya mengasup vitamin C sesuai kebutuhan tubuh kita, Kids.

Soalnya, kalau kebanyakan, nantinya vitamin tersebut akan terbuang percuma karena tubuh kita enggak bisa menyimpannya sebagai cadangan.

Selain itu, kebanyakan asupan vitamin C juga bisa menimbulkan beberapa efek bagi kesehatan sebagai berikut.

PROMOTED CONTENT