Tak Hanya Jaga Kesehatan Mata, Ini 3 Manfaat Penting Vitamin A bagi Tubuh, Salah Satunya Turunkan Risiko Kanker

GridKids.id - Kita membutuhkan berbagai asupan nutrisi agar tubuh bisa bekerja dengan baik.

Vitamin A adalah salah satu nutrisi penting yang asupannya perlu dicukupi setiap harinya, Kids.

Kalau membicarakan tentang vitamin A, kemungkinan besar kamu langsung teringat dengan kondisi kesehatan mata.

Yap! Peran utama vitamin A memang menjaga kesehatan mata kita, Kids.

Vitamin A ini dibutuhkan untuk mengubah cahaya yang masuk ke mata menjadi sinyal listrik yang dikirimkan ke otak.

Baca Juga: Enggak Hanya Vitamin A, C, dan D Saja yang Penting, Kekurangan Vitamin E Juga Bisa Berbahaya, Ini Dampaknya bagi Tubuh

Nah, kalau kita sampai kekurangan vitamin A, maka kita bisa mengalami penyakit rabun senja atau susah melihat di malam hari.

Enggak hanya itu, vitamin A juga bisa mencegah timbulnya gangguan penglihatan seiring dengan bertambahnya usia seseorang.

Eits... selain menjaga kesehatan mata, vitamin A juga memiliki sejumlah manfaat penting lainnya, lo.

Berikut ini tiga di antaranya manfaat penting vitamin A bagi tubuh.