3. Berenang
Siapa yang suka berenang?
Berenang adalah olahraga yang ideal bagi penderita asma, lo.
Soalnya, berenang bisa memberikan akses pada tubuh untuk bernapas dengan baik.
Selain itu, olahraga satu ini juga bisa melonggarkan lendir yang terkumpul di paru-paru, Kids.
Namun, kita wajib hati-hati dengan kolam yang mengandung klorin karena jika kandungannya berlebihan bisa memicu serangan asma.
Jangan berenang terlalu lama dan kalau tercium bau klorin yang kuat, sebaiknya segera tinggalkan kolam renang, ya.
Baca Juga: Berenang di Tengah Pandemi Virus Corona, Amankah dari Penularan Covid-19?