2. Yoga
Yoga adalah aktivitas yang sangat baik untuk dilakukan oleh penderita asma, Kids.
Soalnya, di dalam yoga kita bakal melakukan latihan pernapasan yang dapat mengaktifkan daerah lainnya di paru-paru.
Menurut studi, melakukan yoga selama dua setengah jam per minggu selama 10 minggu bisa membantu meningkatkan kualitas hidup, lo.
Selain itu, kegiatan tersebut juga bisa membantu mengurangi risiko kambuhnya gejala asma.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Sistem Pernapasan, Fungsi dan Organ Pernapasan Manusia