5. Keripik Kentang
Camilan yang satu ini memang jadi favorit semua orang.
Namun, ternyata keripik kentang juga enggak baik untuk sistem daya tahan tubuh, Kids.
Enggak cuma digoreng dengan minyak berlemak, keripik kentang juga tinggi garam, yang bisa menyebabkan penurunan kekebalan daya tahan tubuh.
6. Daging Merah
Melansir Eat This, makanan tinggi asam seperti daging merah bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Saat mengonsumsi terlalu banyak makanan asam, beban pH pada tubuh secara keseluruhan akan jadi asam.
Nah, saat kandungan asam itu tetap tinggi, mineral seperti magnesium, kalsium, kalium, dan bikarbonat juga jadi rendah, sehingga berdampak buruk bagi kesehatan.
Daging merah juga kaya akan asam lemak omega-6 dan oleh karena itu menimbulkan peradangan ganda.