GridKids.id - Menjaga daya tahan tubuh sangat penting, Kids, terutama di musim pandemi dan pancaroba.
Daya tahan tubuh atau imunitas punya peran penting untuk melawan penyakit.
Oleh sebab itu, sangat penting untuk menghindari makanan-makanan yang justru bisa membuat daya tahan tubuh menurun.
Sistem daya tahan tubuh akan melindungi tubuh dari serangan organisme atau kuman penyebab penyakit.
Sama halnya dengan bayi atau anak-anak, orang dewasa dan lanjut usia (lansia) juga memerlukan daya tahan tubuh yang kuat agar enggak mudah sakit.
Jenis penyakit yang sering kali berkaitan dengan rendahnya imunitas, yaitu influenza dan pneumonia.
Sementara, belakangan ini, buruknya daya tahan tubuh bisa meningkatkan risiko terjangkit virus corona penyebab COVID-19.
Maka dari itu, menjaga daya tahan tubuh adalah hal yang harus diakukan oeh setiap orang.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas, termasuk menghindari sejumlah makanan yang ternyata bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Meskipun beberapa makanan ini lezat dan jadi favorit, sebaiknya mulai sekarang harus dikurangi, y!
Lalu, apa saja makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh, ini?
Baca Juga: Tips Mendapatkan Asupan Vitamin D untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Selain dengan Cara Berjemur