Gampang Sakit
Jika kita enggak pernah terkena sinar matahari, maka tubuh akan kekurangan vitamin D.
Padahal vitamin D sangat penting karena bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat.
Sistem kekebalan tubuh berperan penting dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit yang hendak menginfeksi kita, Kids.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D berkaitan dengan infeksi saluran pernapasan, misalnya pilek, bronkitis, dan penumonia.
Makanya, enggak heran kalau seseorang yang kekurangan vitamin D akan gampang sakit.
Baca Juga: Berkumur Air Garam Ampuh Bantu Redakan Sakit Tenggorokan, Caranya Mudah