Bangun setelah 20 menit enggak bisa terlelap
Kalau dua cara di atas enggak berhasil membuat kita tidur terlelap lagi, segera bangun dari kasur dan keluar kamar.
Lakukan ini setelah kita sudah mencoba cara di atas 20 menit lamanya menurut perkiraan kita, ya.
Lalu apa yang harus kita lakukan di luar kamar? Melakukan hal yang membosankan, entah itu membaca buku ilmiah dan mendengarkan musik yang slow.
Nanti setelah kita mulai mengantuk, cepat kembali ke kamar tidur dan coba tidur lagi, Kids.
(Penulis: Marcella Oktania)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id