2. Alpukat + Pepaya
Pepaya manis bisa jadi pengganti gula dalam jus alpukat.
Alpukat punya beragam vitamin seperti K, C, B5, B6 dan E, serta kalium dan asam oleat untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi tekanan jantung.
Mengonsumsi alpukat juga membantu mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida.
Sementara pepaya punya antioksidan lycopene dosis tinggi yang baik ke dalam tubuh.
Karotenoid dalam pepaya membantu memerangi radikal bebas, sehingga meningkatkan kesehatan kulit dan jantung, serta bahkan mencegah kanker.
3. Sirsak + Santan
Campuran sirsak dan santan ini bisa membantu membersihkan sistem pencernaan, Kids.
Sirsak mengandung serat serta acetogenin anti-kanker.
Sedangkan santan mengandung asam laurat. Ini mudah diserap dan disimpan dalam tubuh untuk energi.
Jus ini juga bisa meningkatkan kinerja fisik, fungsi otak, dan membantu menurunkan berat badan.
4. Mangga + Ceri + Buah Naga
Mangga terkenal kaya akan vitamin dan mineral. Salah satunya vitamin A dan beta-karoten yang membantu menjaga kesehatan mata.
Ini juga sangat baik dikonsumsi setelah makan daging panggang, karena punya senyawa seperti polifenol dan mangiferin untuk sifat anti-karsinogenik dan antioksidan.
Ceri bisa mengaktifkan PPAR (reseptor pengaktif proliferator peroksisom) dalam jaringan, yang meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke.
Sementara buah naga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan manfaat antibakteri dan antijamurnya.
Baca Juga: Resep Kolak Singkong Kurma dan Jus Kurma Mangga, Enak dan Segar