2. Obesitas
Obesitas terjadi ketika kadar kalori masuk lebih banyak dari yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga terjadi penumpukan lemak yang sangat tinggi di dalam tubuh dan membuat berat badan berada diluar batas ideal
Menurut Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan, Lily S. Sulistyowati kebiasaan malas gerak bisa memicu berbagai penyakit.
Ketika seseorang malas bergerak, maka jumlah kalori yang masuk ke tubuh dan yang keluar enggak seimbang.
Lama kelamaan akan terjadi kenaikan berat badan yang bisa berakibat obesitas.
Salah penyebab gagal jantung adalah obesitas, Kids, makanya lebih sering gerak, ya!
Baca Juga: Cara Mudah Mengatasi Ambeien pada Anak-Anak dengan Perawatan di Rumah
3.Tekanan darah tinggi
Seseorang yang malas bergerak akan lebih berisiko mengalami tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan komplikasi kesehatan yang parah dan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan terkadang kematian.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Jantung dengan Hindari Menu Ini saat Sahur dan Buka Puasa