GridKids.id - Sekarang kita sedang melaksanakan ibadan puasa selama satu bulan full.
Enggak hanya itu, karena pandemi corona membuat kita di rumah aja.
Selama di rumah aja banyak orang yang bingung ingin melakukan aktivitas seperti apa, ujung-ujunganya rebahan, deh.
Rebahan boleh saja kok, Kids, namun jangan keterusan, ya.
Ada efek buruk jika tubuh terlalu sering rebahan atau tidur-tiduran, lho.
Apa saja,ya, efek buruk dari rebahan?
Baca Juga: Setiap Hari, Ternyata Ada Kebiasaan yang Sering Dilakukan Orang Sukses
1. Stres
Kurang bergerak bisa membuat seseorang mudah stres, lo.
Mungkin penyakit stres diremehkan oleh beberapa orang, namun jangan salah stres bisa menjadi pemicu timbulnya berbagai penyakit.
Para ahli mengatakan, tingkat stres akan lebih rendah ketika tubuh bergerak aktif, seperti olahraga.
Karena itu, kita dianjurkan untuk berolahraga agar bisa melepaskan endorfin, yang membuat suasana hati lebih baik atau bahagia.
Baca Juga: Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Ini Alasan Lain Kurma Selalu Diburu saat Bulan Puasa