GridKids.id – Mengonsumsi gula dalah jumlah banyak tentu sangat enggak baik untuk tubuh.
Jika tubuh kelebihan kadar gula maka bisa sebabkan kegemukan, diabetes hingga merusak jantung, Kids.
Meski gula enak, sebaiknya kamu harus bisa mengontrol dan batasi konsumsi gula, ya!
Uniknya, kalau kita sudah terlalu banyak konsumsi gula, tubuh memberikan beberapa tanda. Kita harus lebih peka terhadap tanda-tanda ini agar bisa menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.
Apa saja tandanya? Yuk, cari tahu!
Mengantuk
Saat kamu sarapan atau makan siang dengan makanan yang banyak mengandung gula, dalam beberapa waktu ke depan, kita akan merasakan kantuk.
Yup, ini salah satu tanda yang mudah dikenali.
Baca Juga: Sering Dikira Sehat, Ternyata Beberapa Makanan Ini Malah Tinggi Kandungan Gula