Cara Membuat Jus Buah yang Sehat dan Bermanfaat bagi Kesehatan

GridKids.id - Jus buah memang salah satu minuman yang banyak digemari masyarakat.

Enggak sulit menemukan berbagai gerai yang menjual minuman yang tampak menyegarkan dan menyehatkan ini.

Wah, tapi jangan sembarangan mengonsumsi jus buah kalau ingin mendapatkan manfaat bagi kesehatan, ya, Kids.

Pasalnya, di pasaran, jus buah seringkali dibuat dan disajikan dengan dicampur gula atau susu kental manis.

Menurut Ahli Gizi, Ibu Rista Yulianti Mataputun, S.Gz, jus buah yang ditambah dengan dua bahan tersebut ternyata kurang baik dikonsumsi terlalu sering, lo.

Baca Juga: Manfaat Buah Jeruk Bali, Salah Satunya untuk Tingkatkan Imun Tubuh

Terutama bagi mereka yang memiliki masalah obesitas atau penyakit metabolik lainnya seperti diabetes, Kids.

Soalnya, kadar gula yang tinggi di dalam jus buah tersebut malah bisa memperburuk kondisi kesehatan.

Menurutnya jus buah yang sehat itu adalah yang enggak diberi campuran bahan tambahan gula atau susu kental manis.

Nah, coba kita ikuti tips cara membuat jus buah yang sehat, yuk!

PROMOTED CONTENT