Cegah Darah Tinggi
Per 100 gram terong belanda atau yang setara dengan 7 sendok makan, terkandung sekitar 321 mg kalium.
Kalium tersebut bisa menjaga detak jantung dan tekanan darah tetap normal, Kids.
Oleh karenanya, buah satu ini sangat baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Turunkan Berat Badan
Kalau kamu sedang kelebihan berat badan dan sedang berusaha menurunkannya, maka buah ini bisa jadi pilihan yang tepat, Kids.
Meski manis, terong belanda memiliki kalori yang rendah. Namun, tinggi serat dan kadar air.
Baca Juga: Manfaat Buah Alpukat Pada Tubuh, Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Jantung
Kandungan tersebut dapat membantumu merasa kenyang lebih lama, lo. Selain itu, terong belanda juga bisa membantu melawan sel-sel lemak.
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Sama seperti buah-buahan sitrus lainnya, terong belanda juga mengandung banyak vitamin C.
Vitamin C sangat berguna untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, Kids.
Nah, kalau rutin mengonsumsi vitamin C, maka sistem kekebalan tubuh kita bisa lebih kuat dalam melawan berbagai infeksi penyakit yang menyerang.
Tonton video ini, yuk!