GridKids.id - Seperti yang kita tahu, protein merupakan gizi yang sangat penting bagi tubuh kita.
Protein berfungsi untuk membentuk jaringan-jaringan baru yang selalu terjadi dalam tubuh kita, Kids.
Protein memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah protein nabati yang berasal dari tumbuhan.
Kacang-kacangan merupakan protein nabati yang sangat penting. Biji-bijian seperti nasi yang kita konsumsi juga mengandung protein.
Sumber Makanan Mengandung Protein Nabati
Dikutip dari buku Menu Protein Nabati Bayi & Balita (2014) oleh Ide Sehat, berikut 20 sumber makanan protein nabati yang perlu diketahui:
Kacang merah
Kacang polong
Lentil
Beras merah
Baca Juga: 4 Sumber Protein Tinggi yang Menyehatkan Selain Daging dan Ikan, Apa Saja?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar