Tak Cuma Menyenangkan, 7 Hobi Ini Juga Baik untuk Mental dan Perkembangan Otak

GridKids.id - Kids, apakah kamu memiliki hobi? Misalnya saja membaca atau menonton film.

Hobi adalah suatu kegiatan yang kita anggap menyenangkan.

Nah, tahukah kamu? Ternyata, beberapa hobi bukan sekadar kegiatan yang menyenangkan, lo.

Beberapa hoibu juga punya manfaat kesehatan, baik kesehatan fisik maupun mental.

Kebiasaan-kebiasaan ini sederhana, lo. Namun, efeknya untuk kesehatan dan perkembangan otak sangat signifikan.

Kita bisa melakukan kebiasaan ini setiap hari, bahkan di saat luang dan santai.

Lalu, apa saja 7 hobi yang punya banyak manfaat kesehatan ini?

1. Membaca Buku

Membaca adalah salah satu kegiatan yang baik untuk otak. Membaca seperti pemanasan untuk melenturkan otot-otot otak.

Membaca juga bisa menambah pengetahuan, mencegah demensia lebih dini, baik untuk otak, dan menghilangkan stres.

Selain itu, membaca selama 30 menit juga bisa menurunkan tekanan darah, lo. Membaca juga bisa menurunkan detak jantung.

Baca Juga: Salah Satunya Memicu Risiko Obesitas, Ini 5 Bahaya Hobi Rebahan bagi Kesehatan

PROMOTED CONTENT