Rutin Dilakukan Setiap Hari, Ketahui 6 Manfaat Makan Labu Siam Rebus

Labu siam mengandung 23 persen folat dan kandungan vitamin B yang cukup tinggi.

Keduanya membantu mengontrol asam amino dalam darah sehingga mencegah penyakit stroke dan jantung koroner.

Dengan mengonsumsi labu siam rebus maka akan menstabilkan asam amino dalam darah.

2. Menjaga Tiroid agar Tetap Sehat

Tiroid adalah kelenjar pada tubuh yang menghasilkan hormon-hormon yang mengatur denyut jantung, suhu tubuh, dan metabolisme.

Rutin mengonsumsi labu siam rebus dapat menjaga tiroid tetap sehat. Manfaat ini diperoleh dari kandungan tembaga pada labu siam.

Bersumber dari health.grid.id, kekurangan tembaga enggak hanya memengaruhi tiroid, tetapi juga beragam masalah kesehatan, seperti alergi, migrain, hingga depresi.

3. Mencegah Risiko Sakit Kanker

Salah satu manfaat labu siam rebus adalah dapat mencegah kanker.

Labu siam mengandung vitamin C dan dikenal sebagai antioksidan yang mampu menjaga sel-sel dari kerusakan.

Baca Juga: Mudah Didapatkan, Rutin Makan Labu Siam Rebus Dapat Berdampak Baik bagi Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu?

PROMOTED CONTENT