Antioksidan juga dapat menangkal radikal bebas sehingga tubuh terlindungi dari terserang penyakit.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Labu siam mengandung vitamin K sehingga baik untuk menjaga kesehatan tulang, Kids.
Vitamin K pada labu siam berperan dalam membantu luka cepat kering dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.
5. Mengatur Tekanan Darah Tinggi
Rutin makan labu siam rebus dapat mengatur tekanan darah. Manfaat ini diperoleh dari percobaan pada hewan dalam jurnal Pharmaceutical Biology (2010).
Senyawa pada labu siam dapat membantu memperlebar pembuluh darah yang menyempit sehingga meningkatkan alirah darah dan mengurangi tekanannya, ya.
6. Membantu Mengatasi Anemia
Selain manfaat di atas, makan labu siam rebus setiap hari juga dapat membantu mengatasi anemia.
Kekurangan zat besi dapat membuat seseorang rentan mengalami kekurangan hemoglobin atau anemia.
Nah, labu siam merupakan salah satu sumber zat besi sehingga berpotensi membantu mengatasi anemia.
Baca Juga: Bukan Hanya Buahnya, Daun Labu Siam juga Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja manfaat makan labu siam rebus setiap hari.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | hellosehat.com,health.grid.id |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar