Kulit melinjo mengandung kalium yang tinggi, yang membantu mengontrol tekanan darah.
Kulit melinjo juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kulit melinjo mengandung vitamin C dan zinc yang tinggi, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C juga membantu tubuh melawan infeksi.
4. Menjaga kesehatan tulang
Kulit melinjo mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi, yang penting untuk kesehatan tulang.
Kalsium membantu membangun dan memperkuat tulang, sedangkan fosfor membantu tubuh menyerap kalsium.
5. Menjaga kesehatan kulit
Kulit melinjo mengandung vitamin A dan E yang tinggi, yang membantu menjaga kesehatan kulit.
Vitamin A membantu menjaga kulit tetap lembap dan kenyal, sedangkan vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: 6 Kandungan Nutrisi Jagung dan Manfaatnya untuk Kesehatan
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar