Kandungan Nutrisi Udang dan Manfaatnya untuk Kesehatan, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, udang merupakan salah satu jenis makanan laut yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Hal ini dikarenakan udang kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Lantas, apa saja kandungan nutrisi yang ada di dalam udang?

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa nutrisi yang ada di dalam udang, ya.

Selain itu, kita juga akan melihat sederet manfaatnya untuk kesehatan.

Yuk, langsung saja kita simak apa saja kandungan nutrisi dan manfaatnya!

4 Kandungan Nutrisi Penting dalam Udang

1. Protein

Udang merupakan sumber protein yang baik. Dalam 100 gram udang rebus, terdapat sekitar 18 gram protein.

Protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta membantu berbagai fungsi tubuh lainnya.

2. Lemak

Baca Juga: 10 Makanan yang Bermanfaat Menurunkan Kolesterol, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT