GridKids.id - Kids, buah cranberry adalah buah kecil berwarna merah yang biasa tumbuh di semak-semak.
Buah cranberry sendiri memiliki rasa yang asam dan segar, dan sering digunakan dalam berbagai hidangan, baik yang manis maupun yang asin.
Selain rasanya yang menyegarkan, cranberry juga terkenal karena kandungan nutrisinya yang tinggi, terutama serat dan vitamin C.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat buah cranberry untuk kesehatan, ya.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!
8 Manfaat Buah Cranberry untuk Kesehatan
1. Mencegah Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Cranberry mengandung proantosianidin, senyawa yang dapat mencegah bakteri E. coli menempel pada dinding saluran kemih, penyebab utama ISK.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Cranberry kaya akan serat, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Menurunkan Kolesterol
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Pengidap Sinusitis, Apa Saja?
Source | : | alodokter |
Penulis | : | Andy Nugroho |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar