Tips Menikmati Hidangan Lebaran Tanpa Takut Gemuk, Apa Saja?

Setelah menikmati makanan lebaran, hindari mengulangi makanan yang sama dalam satu hari.

9. Konsumsi Air Secukupnya

Terkadang, rasa haus bisa disalahartikan sebagai rasa lapar. Minum air secukupnya sebelum makan dapat membantu mengontrol porsi makan.

10. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri

Terakhir, jangan terlalu keras pada dirimu sendiri. Menikmati makanan adalah bagian dari kebahagiaan lebaran, asalkan dilakukan dengan bijak.

11. Berolahraga Secara Teratur

Meski momen Lebaran, lakukan aktivitas fisik seperti olahraga, agar tubuh enggak mengalami kenaikan berat badan.

Jadi, itulah beberapa tips menikmati makanan lebaran tanpa harus takut, ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT