Tips Menikmati Hidangan Lebaran Tanpa Takut Gemuk, Apa Saja?

3. Kendalikan Cemilan

Cemilan seringkali menjadi penambah kalori yang besar. Pilih cemilan yang lebih sehat seperti kacang-kacangan atau buah-buahan segar.

4. Hindari Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung banyak kalori kosong. Lebih baik minum air putih, jus buah tanpa gula tambahan, atau teh herbal.

5. Bergerak Aktif

Manfaatkan waktu liburan untuk bergerak lebih banyak. Misalnya, berjalan-jalan setelah makan atau melakukan olahraga ringan di rumah.

6. Jangan Melewatkan Sarapan

Sarapan yang sehat dapat membantu mengendalikan nafsu makanmu sepanjang hari.

7. Pilih Olahan yang Lebih Sehat

Jika memungkinkan, pilih makanan yang dimasak dengan cara dipanggang, direbus, atau dipanggang tanpa minyak berlebihan.

8. Hindari Mengulang Makanan

Baca Juga: 8 Kue Kering Tradisional Khas Indonesia untuk Camilan Hari Raya, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT