Meski Mengantuk, Ketahui 6 Alasan Tak Boleh Tidur Setelah Makan Sahur

Tidur setelah sahur dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Hal ini karena makanan yang dimakan saat sahur enggak dapat dicerna dengan baik dan tersimpan sebagai lemak.

5. Sembelit

Tahukah kamu? Butuh waktu 2 jam untuk tubuh mencerna makanan sehingga lambung menjadi kosong.

Nah, tidur setelah sahur ternyata dapat melambatkan proses pencernaan sehingga makanan akan terlalu lama dalam perut.

Bersumber dari hellosehat.com, timbunan makanan dalam perut yang enggak kunjung dicerna dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit.

6. Lemak Tubuh Menimbun

Makanan yang masuk ke tubuh akan digunakan sebagai energi. Maka dari itu, tidur setelah sahur menyebabkan kalori dalam tubuh disimpan menjadi lemak.

Dalam jangka panjang, kebiasaan tidur setelah makan dapat membuat lemak tubuh semakin menumpuk.

Terlebih jika makanan sahur yang dikonsumsi tinggi karbohidrat dan lemak ya, Kids.

Baca Juga: Cocok Dikonsumsi Selama Puasa, Ketahui 4 Manfaat Makan Oatmeal saat Sahur

Tak hanya itu saja, tidur setelah makan sahur juga membuat perut jadi cepat lapar.

Itulah informasi tentang alasan-alasan sebaiknya enggak tidur setelah makan sahur.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT