GridKids.id - Kids, apakah kamu menyukai kurma?
Yap, buah yang satu ini sangat identik dengan bulan Ramadan dan biasa dikonsumsi saat waktu berbuka tiba.
Tahukah kamu, kurma menurut penelitian memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, lo.
Namun, apakah kamu tahu kapan waktu terbaik makan kurma?
Waktu terbaik untuk makan kurma
Walau banyak para ahli kesehatan yang mengatakan ada waktu terbaik untuk mencerna makanan, hanya ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut.
Tubuh kita siap mencerna makanan bahkan sebelum makanan tersebut menyentuh mulut kita.
Yap, tubuh manusia mampu melepaskan enzim pencernaan tertentu di mulut dan terus melepaskannya sepanjang proses pencernaan.
Tubuh mampu mengidentifikasi jenis enzim yang dibutuhkan berdasarkan rasio makronutrien makanan, dan bisa melakukannya kapan saja.
Tapi, ada kalanya juga makan kurma akan ideal pada waktu-waktu seperti berikut ini!
1. Sebelum berolahraga
Baca Juga: Manfaatnya Lebih Maksimal bagi Tubuh, Ini 7 Tips Sehat Mengonsumsi Kurma
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar