Kaya akan Air dan Serat, Ini 6 Buah yang Dianjurkan untuk Berbuka Puasa

Semangka juga termasuk buah yang mudah dicerna sehingga sangat mudah untuk memenuhi energi dan cairan tubuh.

Buah ini juga mengandung vitamin, mineral, dan zat antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

2. Pepaya

Tahukah kamu? Mengonsumsi pepaya saat berbuka puasa, kamu dapat mendapatkan manfaat lebih, lo.

Selain mencegah dehidrasi, mengonsumsi buah pepaya dapat membersihkan pencernaan agar lebih lancar.

Kamu dapat menyajikan buah pepaya dengan buah lainnya menjadi es buah.

3. Blewah

Blewah biasanya disajikan sebagai es buah saat berbuka puasa. Buah ini dikenal karena mengandung banyak air dan rasanya yang manis.

Sama seperti semangka, blewah cocok dikonsumsi saat buka puasa. Selain menghidrasi tubuh, buah blewah juga kaya akan kandungan vitamin A.

Manfaat vitamin A bagi tubuh adalah memperbaiki fungsi sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko kanker, dan menjaga kulit tetap bersih.

Baca Juga: Tak Dianjurkan, Ini 5 Efek Samping Minum Teh saat Sahur dan Berbuka Puasa

PROMOTED CONTENT