GridKids.id - Kids, buka puasa dianjurkan dengan makan makanan manis.
Biasanya berbuka puasa dengan menyantap kudapan manis, seperti kolak pisang, es buah, kurma, dan puding.
Nah, untuk menghidrasi dan mengembalikan energi pada tubuh ada beberapa buah yang dianjurkan untuk menu buka puasa, lo.
Buah-buahan ini mengandung air yang tinggi sehingga bantu menghidrasi tubuh setelah seharian menahan haus.
Bersumber dari halodoc.com, berbuka puasa dengan buah tertentu dapat membuat tubuh lebih sehay dan memberikan banyak manfaat.
Para ahli gizi menganjurkan buka puasa dengan buah karena mengandung gula alami yang dapat diolah tubuh menjadi energi.
Tahukah kamu? Berbuka puasa dengan makanan manis yang mengandung gula buatan dapat menjadi timbuan lemak jika dikonsumsi berlebihan.
Yuk, kita cari tahu sama-sama buah apa saja yang dianjurkan untuk buka puasa, Kids!
Buah-buahan yang Dianjurkan untuk Berbuka Puasa
1. Semangka
Salah satu buah yang dianjurkan untuk berbuka puasa adalah semangka. Semangka kaya kandungan air sehingga dapat menghidrasi tubuh.
Baca Juga: Bukan Tanpa Sebab, Ini 5 Alasan Dianjurkan Makan Makanan Manis saat Berbuka
| Source | : | Kompas.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar