5. Pisang
Pisang yang berukutan sedang rata-rata mengandung sekitar 3 gram serat, Kids.
Untuk mendapatkan banyak pati resisten, kuncinya adalah kita harus memilih pisang yang kurang matang. Pati ini bertindak sebagai prebiotik, yang sangat bermanfaat bagi usus.
Nah, itu dia sejumlah jenis buah sehat yang paling mengenyangkan untuk tubuh kita.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar