4. Satu gelas setelah berbuka puasa.
5. Satu gelas setelah salat Maghrib.
6. Satu gelas setelah salat Isya.
7. Satu gelas setelah salat tarawih.
8. Satu gelas sebelum tidur.
Mengapa Minum Air Sangat Penting?
Dilansir dari Healthline, ada beberapa alasan mengapa minum air putih sangat penting untuk kesehatan, seperti:
1. Air dapat meningkatkan performa fisik, khususnya ketika berolahraga atau berada di area dengan suhu yang sangat panas.
2. Air dapat menjaga agar suasana hati, daya ingat, dan kemampuan otak, tetap terjaga.
3. Air juga mencegah dan mengurangi frekuensi sakit kepala.
Baca Juga: Agar Tubuh Tak Mudah Lemas Selama Berpuasa, Lakukan 5 Tips Ini
4. Air dapat mencegah dan mengatasi sembelit.
| Source | : | Kompas.com,kemenkes.go.id |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar