Oatmeal dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, termasuk masalah maag.
Tambahkan buah seperti pisang dan yogurt untuk menambah rasa dan kelezatan.
5. Sayur Bayam
Sayur bayam cocok sebagai menu sehat berbuka untuk menjaga kenyamanan lambung.
Bayam mengandung serat, vitamin, dan mineral penting.
Pastikan memasaknya dengan cara yang ramah bagi lambung dan pastikan bayam sudah matang sempurna untuk memudahkan pencernaan setelah berpuasa.
Itulah beberapa jenis makanan sehat yang aman dikonsumsi penderita GERD untuk berbuka puasa ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Klikdokter |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar