5. Hindari banyak makan asin, sangat manis, dan gorengan
Mengonsumsi makanan berlemak dan bergula dapat memberikan efek samping lesu pada tubuh.
Hal tersebut dapat meningkatkan berat badan kita selama berpuasa. Jadi, sebaiknya kita membatasi garam, karena dapat meningkatkan rasa haus selama berpuasa.
Pola makan yang bergizi seimbang merupakan kunci sehat selama berpuasa Ramadan. Kamu pun bisa lebih berenergi saat menjalankannya.
Semoga tips di atas bisa membantumu untuk berpuasa selama bulan Ramadan, ya!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar