Beras merah dapat membantu mengurangi risiko penyakit metabolik, seperti sindrom metabolik, karena kandungan nutrisinya yang seimbang.
9. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan mineral seperti magnesium, fosfor, dan mangan dalam beras merah dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
10. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin dan mineral dalam beras merah, seperti selenium dan seng, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Itulah beberapa alasan kenapa beras merah dianggap baik untuk kesehatan ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar