10 Alasan Kenapa Beras Merah Baik untuk Kesehatan, Apa Saja?

3. Kontrol Gula Darah

Serat dan nutrisi yang tinggi dalam beras merah dapat membantu mengontrol gula darah.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Konsumsi beras merah dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Menurunkan Risiko Kanker

Antioksidan dan senyawa fitokimia dalam beras merah dikaitkan dengan pengurangan risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker usus besar.

6. Mendukung Penurunan Berat Badan

Kandungan serat yang tinggi dalam beras merah dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu dalam pengendalian nafsu makan, dan mendukung program penurunan berat badan.

7. Mendukung Kesehatan Usus

Serat dalam beras merah bermanfaat untuk kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik dan mencegah sembelit.

8. Mengurangi Risiko Penyakit Metabolik

Baca Juga: Sederet Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT