Tak Baik bagi Kesehatan, Ini 4 Akibat Melewatkan Makan Siang

GridKids.id - Mungkin bagi beberapa orang, melewatkan makan siang menjadi hal yang biasa dilakukan karena terhalang aktivitas atau pekerjaan.

Namun, apakah kamu tahu, apa akibatnya jika kita melewatkan makan siang?

Untuk mengetahui hal yang terjadi pada tubuh karena tak makan siang, simak lewat penjelasan berikut ini!

Akibat Melewatkan Makan Siang

1. Kadar gula darah tak terkendali

Kids, kebiasaan melewatkan makan siang dapat menyebabkan kadar gula darah menjadi tak terkontrol.

Sebab, sering kali seseorang mengonsumsi makanan dan kudapan manis yang dapat mengganjal perut lapar.

Bila terus dilkakukan, kebiasaan ini dapat mengakibatkan gula darah tinggi dan memicu risiko terkena penyakit diabetes tipe 2.

Tak hanya itu, melewatkan makan siang juga dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah yang menyebabkan jantung berdebar, tremor, kulit pucat, lemas, dan kelaparan.

Hal inilah yang menyebabkan bahwa makan siang penting dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.

2. Memicu kenaikan berat badan

Baca Juga: Mengantuk Setelah Makan Siang, Apa Sebabnya? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT