Baca Juga: Cocok Dijadikan Sarapan, Ini 5 Makanan Terbaik saat Perut Kosong
Nutrisi yang adekuat dari sarapan juga dapat memengaruhi suasana hati dan kesejahteraan emosional.
Menghindari rasa lapar dan menjaga gula darah tetap stabil dapat membantu menjaga mood yang positif sepanjang hari.
7. Memfasilitasi Pola Makan Sehat
Sarapan yang seimbang memainkan peran penting dalam membentuk pola makan sehat secara keseluruhan.
Orang yang sarapan cenderung memiliki kecenderungan untuk membuat pilihan makanan yang lebih baik sepanjang hari.
Itulah beberapa peran penting sarapan pagi untuk tubuh dan kesehatan, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar