4 Penyebab Naiknya Kadar Gula Darah, Salah Satunya Kurang Tidur

Jika tak bisa mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak, cobalah menambahkan irisan buah jeruk untuk menambah sensasi segar dan nikmat.

Penyebab kenaikan gula darah yang tak terduga, antara lain: 

- Kopi tanpa pemanis

- Kurang tidur

- Rasa sakit

- Dekongestan atau obat untuk mengatasi masalah hidung

- Dehidrasi.

3. Kopi tanpa pemanis

Kopi murni yang berasal dari biji yang sudah di-roasting ternyata bisa menjadi pemicu gula darah tinggi, bahkan jika kita tak menambahkan gula atau krimer.

Hal ini disebabkan karena kafein kopi yang memicu respons hormonal dalam tubuh manusia.

Kafein memblokir reseptor adenosin yang mencegah rasa kantuk. Orang yang begadang cenderung mengalami peningkatan gula darah karena resistensi insulin.

Baca Juga: 5 Tanda-tanda Gula Darah Tinggi pada Anak, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT