5 Tips Menerapkan Pola Makan Sehat agar Terhindar dari Stroke

GridKids.id - Tahukah kamu? Sakit stroke bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat, lo.

Selain orang dewasa, stroke ternyata juga bisa terjadi pada usia yang jauh lebih muda, Kids.

Stroke terjadi saat aliran ke otak terganggu akibat adanya penyumbatan darah atau pendarahan.

Strok pada usia muda dianggap lebih berbahaya karena enggak selalu memiliki gejala yang spesifik.

Stroke merupakan kondisi yang serius dan bisa memengaruhi kualitas hidup seseorang.

Masalah kesehatan ini bisa memengaruhi berbagai fungsi tubuh lo, Kids.

Nah, agar terhindar dari sakit stroke berikut ini merupakan beberapa tips menerapkan pola makan sehat, seperti apa?

Berikut ini merupakan beberapa tips yang bisa diterapkan agar terhindar dari sakit stroke, antara lain:

1. Pilih Makanan Berserat Tinggi

Serat membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem pencernaan.

Pilih makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan sereal.

Baca Juga: Tetap Kenyang dan Terhindar dari Perut Begah, Ini 5 Tips Mengatur Pola Makan

PROMOTED CONTENT