6 Tips Mengatasi Susah Bangun Pagi, Salah Satunya Tentukan Rutinitas

GridKids.id - Kids, susah bangun pagi seringkali menjadi masalah bagi banyak orang.

Tapi tenang, jangan khawatir! Ada beberapa tips untuk mengatasi susah bangun pagi, lo.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa tips mengatasi susah bangun pagi, ya.

Lantas, apa saja tipsnya? Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!

6 Tips Mengatasi Susah Bangun Pagi

1. Buat Rutinitas Pagi yang Menyenangkan

Jangan biarkan pagi menjadi momen yang membosankan.

Buat rutinitas pagi yang menyenangkan agar kamu memiliki sesuatu yang dinantikan setiap harinya.

Mungkin dengan mendengarkan musik yang bersemangat, atau membaca kutipan motivasional.

2. Gunakan Aplikasi Bangun Pagi yang Menarik

Manfaatkan teknologi untuk membantu bangun pagi.

Baca Juga: Produktif Sepanjang Hari, Ketahui 6 Cara Bangun Pagi Tanpa Rasa Mengantuk

Gunakan aplikasi alarm dengan opsi suara atau musik yang menyenangkan, atau aplikasi yang memerlukan tindakan fisik.

3. Tempatkan Jam Weker Jauh dari Tempat Tidur

Salah satu kesalahan umum adalah menempatkan jam weker terlalu dekat dengan tempat tidur.

Pindahkan jam weker ke tempat yang memaksamu untuk bangun dan berjalan beberapa langkah untuk mematikannya.

4. Buat Target Kecil dan Hadiahkan Diri Sendiri

Tetapkan target kecil yang dapat dicapai setiap pagi, dan berikan dirimu hadiah ketika berhasil mencapainya.

Ini bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti menyusun tempat tidur dengan rapi atau menyelesaikan beberapa hal kecil sebelum berangkat.

5. Latihan Pagi yang Menyegarkan

Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan energi dan mood.

Sisipkan latihan ringan, seperti stretching atau olahraga ringan, dalam rutinitas pagi.

Ini akan memberikan dorongan energi yang kamu butuhkan untuk memulai hari.

Baca Juga: 5 Tips Bangun Pagi Tanpa Merasa Pusing dan Segar, Apa Saja?

6. Tentukan Waktu Tidur yang Konsisten

Pastikan kamu mendapatkan cukup tidur setiap malam dengan menentukan jadwal tidur yang konsisten.

Tidur yang cukup dapat membuat kamu lebih segar dan lebih siap untuk bangun pagi.

Itulah beberapa tips untuk mengatasi susah bangun pagi ya, Kids!

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT